Хочу быть в отличной форме и чтобы ребенок доволен был!

Мне 28 лет, моей дочурке 1 год 2 мес. Я в прекрасной физической форме, хорошо выгляжу и отлично себя чувствую. Когда я забеременела, я весила 56 кг. а набрала 18 кг-это довольно-таки много. Всю беременность я вела активный образ жизни, много гуляла пешком, ходила в бассейн, следила за своей кожей, после душа постоянно увлажняла ее кремами, особое внимание уделяла коже на животе и на груди, т. к. там больше всего бывают растяжки. У меня растяжки не было ни одной, и я не знала, как они выглядят. Изучила отличный сайт dom-isemya.ru и вдохновилась.

После родов я скинула сразу 11 кг, но 7 кг мне не давали покоя руки полноваты, бедра, талия… Многое меня не устраивало. Я начала извлекать плюсы из всего: красивые руки это физическая нагрузка, а в данном случае это ребенок: укладываешь, поднимаешь и т. п. Сначала сильно болели руки, но потом я втянулась.

С ребенком можно делать любые упражнения: приседания, качать пресс, держа на животе за ручки, и много разных упражнений, которые вы сами можете придумать.

Когда моей дочурке исполнилось 5 месяцев, несмотря на то, что я кормила грудью, я стала посещать один раз в неделю (в воскресенье, когда муж дома), бассейн: отвлекает, успокаивает, все мышцы в тонусе. Также со временем, зайдя на сайт Всауне74, подобрала подходящую себе сауну, и теперь я выгляжу еще более привлекательной. В сауне черпаешь столько положительных впечатлений, что надолго хватает.

Также я очень люблю ухаживать за своей кожей, натираю ее всякой полезностью. И, конечно же, ароматный чай без этого я не могу представить свою сауну.

Самое главное, дорогие мамочки: больше гуляйте со своими малышами, не просиживайте время, отведенное для прогулки, на лавочке возле дома, т.к. ходьба это самый лучший спорт, при ходьбе работают все группы мышц. А когда малыш подрастет, можно гулять и без коляски, потихонечку за ручку до магазина и обратно, пускай это займет больше времени, зато результат каков: и мама в отличной форме, и ребенок доволен. У нас такие пешие прогулки начались с 10 месяцев и продолжаются по сей день.